জ্বর-সর্দি-কাশি খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তার উপর করোনার আতঙ্ক। জ্বর কিংবা সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে প্রয়োজন ব্যালেন্স ডায়েট। যে পাঁচটি খাবার করোনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ১) শাকসবজি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যেসব ফল বা সবজিতে বিটা ক্যারোটিন, ক্লোরোফিল থাকে সেসব খান। ব্রকলি, বেরি, লাল বাঁধাকপি জাতীয় সবজি খান। ২) বিভিন্ন সংক্রমক রোগ থেকে রক্ষা করবে…